Divulgación de Ciencias - Fondo de la Web 2020 - 3

¡Ya llegó la temporada de sol y playa! Nuestra piel está pidiendo a gritos esos ricos rayos de sol. Pero ¿Cómo Protegerse del Sol en estas Vacaciones?

Como sabemos que muchos de nuestro seguidores van a disfrutar de estas vacaciones a tope. En De Ciencias hablaremos de qué medidas tomar para proteger la piel de los temidos rayos ultravioleta (UV), los cuales penetran incluso en nuestros ojos, dañando nuestras células de forma irreversible.

Estos rayos ultravioletas son invisibles para nuestros ojos pero pueden causar muchas lesiones, como por ejemplo: Manchas y Arrugas en la piel, y en los peores casos puede provocar Cataratas y otros daños considerables en los ojos, o aún peor, hasta Cáncer de Piel.

Pero sabrías decirme … ¿Cómo proteger la piel del sol? ¿Cómo afecta las radiaciones ultravioletas a las personas? ¿Cómo afecta el sol a la piel?

5 pasos para protegerse del sol y evitar daños en la piel o en los ojos

¿Qué debemos hacer para proteger la piel del sol? En De Ciencias os vamos a dar algunas recomendaciones para protegerse del sol en estas vacaciones ¿Te imaginas cuáles son?

1º) Buscar la sombra. Primer Consejo para Protegerse del Sol.

Parece obvio que estar bajo la sombrilla en la playa o piscina evita la exposición directamente al sol pero ¿Estamos protegidos frente a los rayos ultravioleta del sol?

Para nada, aun estando en la sombra somos víctimas de los rayos UV, así que, no es suficiente con estar a las sombra, debemos tomar medidas adicionales que explicaremos a continuación.

2º) Utilizar Protector Solar. Segundo Consejo para Proteger la piel del Sol.

El uso de un protector solar adecuado va a evitar que suframos quemaduras solares provocadas por un exceso de exposición al sol.

El pigmento encargado de proteger la piel de los daños celulares causados por los rayos del sol, la Melanina, no es capaz de absorber toda la radiación ultravioleta a la cual lo estamos sometiendo. Así, el protector solar ayudará a nuestra piel a protegerse del sol.

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3º) Usar Ropa y complementos protectores. Tercer Consejo para Cuidar la Piel del Sol.

Por ejemplo, las gafas solares son un complemento muy importante para protegernos del sol. Los ojos también sufren daños como consecuencia de una exposición prolongada a los rayos solares.

Protegerse del sol también implica no solo proteger la piel sino proteger los ojos. Las conocidísimas cataratas son el resultado de un daño irreversible en el cristalino del ojo, el cual nubla nuestra visión y, si no se trata, a la larga puede provocar ceguera.

Además, existen otros tipos de daños en los ojos causados por el sol. Os dejamos un artículo de la Agencia de Protección Ambiental de estados Unidos, artículo en español, que explica muy bien los efectos de la radiación UV en la los ojos, echadle un vistazo.

La utilización de sombreros y ropa protectora, ya sean camisas o pantalones, también nos ayudan a protegernos, evitando la exposición directa a los rayos ultravioletas del sol.

4º) Tomar el Sol en las Horas correctas. Cuarto Consejo para Protegerse del Sol.

Las mejores horas para tomar el sol y ponerse moreno son aquellas en las cuales se evitan las horas críticas de sol.

Debemos tener claro a qué hora es más dañino el sol. Por lo tanto, mucho más importante que el protector solar o que incluso la ropa y complementos protectores, el primer paso para protegerse del sol es no exponerse a las horas en las que los rayos del sol (rayos UV) son más fuertes, eso quiere decir, entre las 10:00 a.m. y 16:00 p.m.

Incluso, existen temporadas al año, en especial los meses de primavera y verano, que los rayos UV son más potentes.

5º) Estar cerca del agua, la arena y la nieve aumenta la probabilidad de sufrir quemaduras. 5º Consejo para Protegerse del Sol.

Estas superficies reflejan los rayos del sol y puede aumentar la probabilidad de sufrir daños en la piel.

Por ese motivo, tanto en la piscina, como en la playa e incluso cuando estemos en la nieve esquiando, debemos tener especial cuidado en protegernos con las medidas anteriormente citadas.

En De Ciencias esperamos que te hayan servido estos Consejos para cuidar la Piel del Sol y que en estas Vacaciones no sólo disfrutes sino que te cuides.